zima

4. prosince 2008 v 22:38 | zzny |  dennik...


Ah nemam niekedy rada zimu len preto ze nase bytove druzstvo odmieta kurit ak je vonku nad urcity pocet stupnov ako tieto dni...To znamena, ze od cca 5 vcer sa nekuri..smrrrk.....

No jo a tak navstevujem castejsie horucu sprsku, mnoo a dnes som sa dokopala i cvicit...ale vsetko boli, kedze asi som hladna..

Jednoducho si asi budem musiet zvyknut na bolest pri cviceni za hladu...



 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Aknadah Aknadah | Web | 5. prosince 2008 v 6:08 | Reagovat

ahoj.

Prohlížím si tvůj blog a zarážímě jedna věc. Tak jako poslední dva dny už jíš dýl  anebo to je "dietní režim"? Příjde mi, že papkáš málo, ale zároveň tak nějak zvláštně - chaoticky a třeba vůbec v jídelníčku nevidím zeleninu (no jo-baklažán ale jinak nic) nebo mléčný výrobky (jogurt, tvaroh, cottage, sýry..-kafe nepočítám;)

Přece nemůžeš být živá z psyllia, kukuřičných chlebů a čaje:D

A hlavně - pokud chceš hubnout, tak musíš cvičit. píšeš, že máš ráda bike, tak si zajdi doposilky na rotoped (pokud už ti venku příjde na kolo moc zima - otec jezdí každej den 60 km a zvládá;) a když už tam budeš, tak ti to nedá a zaposiluješ si celkově.

a nebo jen tak doma si zacvičit - sedy lehy, sklapovačky, posilko zadku/stehen, kliky, dřepy, výšlapy na židličku/schodek, zvedání pánve, a cokoliv dalšího;)

Nebo se přihlaš na nějáký aerobic, jógu, běžte si s přítelem zaplavat nebo tak;)

Jj, a spřátelím ráda - aspoň uvidím tvoje pokroky;)

2 "Sweet_Mate_Nelly"→For ANA ♥ "Sweet_Mate_Nelly"→For ANA ♥ | Web | 5. prosince 2008 v 6:43 | Reagovat

jasne moja že sprátelím =D

3 zzny zzny | 5. prosince 2008 v 9:38 | Reagovat

Aknadah...mno ja viem moj jedalnicek je sialeny kvoli skole..Ide o to ze smo nedostala internat a na vysku dochadzam kazdy den viac ako hodinu a pol.....takze moja strava je desiva skrz to..ale cez vikendy jedavam zdravo:D som doma, mame salaty a vsetko:D a cvicenie...na bike mi to vyjde len cez vikend a do fitneska...no jo...cez vikend to malo casu venujem priatelovi, takze poletujeme, pobehujeme:D:D..lebo cez tyzden sa bezne vraciam zo skoly asi o 7-8 vecer, co stiham zacvicit len doma:D hehe a joga...nooo co ti poviem...ja som kvoli tomu vegetarian...ehm ale nevydalo..no to nejak planujem zmenit:D preto som zacala:D

a psyllium...no to jem len preto, lebo cez skolu skrz to dochadzanie dostavam ten vlci hlad apotom zjem bars co so psyllium si zvacsa zajdem do mesta na obed..no ale ak nemam peniaze tak len takto:-(

4 zzny zzny | 5. prosince 2008 v 9:38 | Reagovat

Nelly:D:D vdaka:D:D som zvedava ako mi to pojde s podporou:D:D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.